Cara menahan amarah

Assalamualaikum wr.wb

sehubungan dengan postingan saya sebelumnya tentang keutamaan menahan amarah maka saya kasih deh tips-tipsnya sekalian buat nahan amarah, kalo mau nambahin tugasnya biar tambah lengkap. Tapi kalo saya sih karena waktu yang diberi hanya 5 menit jadi ngga pake yang satu ini..
langsung aja...

=> ucapkan A’uudzu billah

Rasulullah SAW bersabda, “Jika seseorang yang marah mengucapkan;A’uudzu billah [aku berlindung kepada Allah SWT, niscaya akan reda kemarahannya." [H.R. Ibu 'Adi dalam al-Kaamil.]

=>Diam

Rasulullah SAW bersabda ” Ajarilah, permudahlah, dan jangan menyusahkan. Apabila salah seorang dari kalian marah, hendaklah ia diam”

kenapa harus diam? karena biasanya keluar kata” yang gak enak didenger jika kita sedang marah

mengubah posisi ketika marah

Rasulullah SAW bersabda, “Jika salah seorang di antara kalian marah ketika berdiri, maka hendaklah ia duduk, apabila marahnya tidak hilang juga, maka hendaklah ia berbaring” [H.R. Ahmad]

=>wudhu atau mandi

Rasulullah s.a.w bersabda: “Marah itu datangnya dari syaitan, dan syaitan itu diciptakan daripada api, sedangkan api itu hanya dipadamkan dengan air. Oleh sebab itu apabila salah seorang diantara kamu marah, maka hendaklah dia berwudhu” (H.R Abu Daud) .

=>memberi maaf

memang sulit kawan, berbicara lebih mudah daripada melakukan, tetapi sebagai muslim yang baik, harus bisa memaafkan orang lain.

Nah saran saya yang terakhir lihat lah cermin dan lihat wajah anda yang jelek ketika marah,.

*piss*
^^V

wassalamualaikum wr wb